Não é novidade para nossos Aikidocas do Vale do Aço Mineiro que aqui quando faz calor (quase o ano todo) a coisa fica séria. Um desânimo, impaciência, sudorese... tudo aquilo que já estamos acostumados. Então, a hidratação se torna fundamental, principalmente quando se pratica atividades físicas.
Nossos treinos são bastante dinâmicos e às vezes estafantes, então precisamos ter um cuidado todo especial neste período. Está na hora de levarmos nossas garrafinhas para a beira do tatame. Mas isso é correto pela etiqueta do Aikido? NÃO. Contudo trata-se de uma adequação/concessão que fazemos devido à particularidade de nossa região. O mais importante é que nos hidratemos bem, evitando qualquer tipo de mal estar durante os treinos.
Dogi (kimono), faixa, chinelo e agora a garrafinha, são itens indispensáveis para os praticantes do Caminho da Harmonia. Pode ser squezze, garrafinha de água mineral ou refrigerante (cheias de água é claro) ou ainda qualquer outro recipiente que tiver em casa. Só não deixe de se hidratar, aos poucos e durante todo o treino. Então... como diria nosso saudoso Nicolau Sensei: "kimono bom é kimono suado".. Até o próximo treino.
RAMON SENSEI
Fukushidoin
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