Véspera de feriado... viajar, passear, descansar e... estudar Aikido... Muito bom! Conforme combinamos no treino de hoje, que foi excelente, na quinta-feira (14/02/13) todos deveremos ter memorizado a contagem de 1 à 10 em japonês (pronúncia em português). Assim, todos poderemos participar do alongamento, aquecimento e atividades aeróbicas, auxiliando na contagem.
Então... vamos lá... é bem facinho... em poucos minutos temos certeza que todos conseguirão, basta praticar um pouquinho todos os dias.
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