É AMANHÃ, E O QUE FAZER.

Para quem ainda não sabe, amanhã, 29/09/12, começa o 3º Seminário de Aikido de Coronel Fabriciano/MG. As atividades se iniciarão pontualmente às 08:30h, portanto, lembramos a todos os praticantes que o horário de chegada será às 08h, para preparação e aquecimento.

Mas como me preparo para o Seminário? Serão dois dias de treinos intensos, contudo nada demasiadamente desgastante. Então preocupemos com nossa alimentação e hidratação. Nada de refeições pesadas e de difícil digestão, dê preferência a frutas (em especial banana), e alimentos ricos em carboidratos (arroz, macarrão) e proteínas (leite e derivados), finalizando com muita, mas muita hidratação. Um bom café da manhã é indispensável, cerca de uma hora antes do início das atividades. Não podemos nos esquecer ainda de toda a etiqueta no Dojo afinal estamos treinando com praticantes de vários locais diferentes, então, regras de convívio são essenciais.

No dia 29 ainda teremos exames de faixas para os alunos do Dojo Jiseishin. Dúvidas, ansiedade, um pouquinho de medo... vish e agora? Cada exame é diferente, com níveis de dificuldade variando para cada etapa de evolução. Além da alimentação física, o praticante deve se preocupar com sua alimentação espiritual. Isso mesmo, cuidar da parte interna, visualizar as técnicas e ter em mente que não se deve fazer um exame para “passar”, mas para demonstrar o melhor AIKIDO que existe dentro de cada um. Lembre-se que a banca examinadora não é uma inimiga, muito pelo contrário, são “Senseis” que querem lhe presentear com a nova graduação e mostrar-lhe o caminho. O principal do treinamento já aconteceu, se deu no dia a dia dos treinos, então um “intensivão” de última hora pode comprometê-lo fisicamente. Que tal treinar mentalmente?

A todos, um excelente Seminário e aos examinandos, meus votos de sorte e tranqüilidade.

RAMON C. PIRES, 1º KYU

Senpai Minamoto Dojo