EXAME DE GRADUAÇÕES

Estamos às vésperas do tão esperado dia, afinal o Exame de Graduações chegou. E chegou mais depressa do que imaginávamos. Apesar de estarmos anciosos, o tempo passou muito rápido. Essa normalmente é a sensação dos examinandos.

Agora é hora de tranquilizarmos nossos corações, deixarmos os treinos demasiadamente físicos de lado e repousarmos nosso corpo. Mentalizar as técnicas ajuda muito, mas sem se preocupar com "decorebas" incessantes. Leia suas lista de técnicas e visualize a realização mentalmente.

Os exames ocorrerão no período da tarde, portanto, preocupe-se com sua hidratação antes das atividades, leve sua garrafa e a utilize durante o treino que antecederá os exames.

Cuidado com a alimentação. Alimente-se normalmente, não ingira nada que não tenha costume de consumir, nessas horas surgem diversas "super dicas", mas certamente suplementos ou outras coisas não serão necessários. Lembre-se que as atividades começam às 15h mas os exames só se iniciarão às 16:30h aproximadamente, então aqueles que tem costume de se alimentar neste horário podem levar um lanche leve.
Os exames acontecerão no Dojo do 14º Batalhão em Ipatinga/MG (Rua Gaivotas, nº. 662 - Vila Celeste), iniciando as atividades às 15 horas. Pedimos que os participantes cheguem com antecedência suficiente para se trocarem. A entrada na Unidade Militar será realizada na portaria principal (Rua Gaivotas), podendo ser solicitado documento de identificação com foto. Aqueles que queiram assistir, filmar e fotografar, serão bem vindos. Haverá estacionamento dentro do Batalhão para os participantes e interessados.

Confie nos seus conhecimentos e nos seus treinos.

Boa sorte a todos.

RAMON C. PIRES, 1º KYU

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